Mentoria Básica

Olá, pais dedicados! 👋

Sou uma enfermeira especializada com profunda experiência em neurociência do sono, focando-me em crianças desde o nascimento até aos 18 anos. Após anos a ajudar famílias com problemas de sono, percebi a necessidade urgente de consultas personalizadas. A minha jornada começou quando vi, em primeira mão, o impacto que a privação de sono tem nas famílias, o que me levou a desenvolver estas sessões para oferecer um apoio estruturado e compassivo, com o objetivo de estabelecer rotinas de sono saudáveis.

Para quem é este serviço? 🙋

Este serviço é pensado para pais que estão preocupados com os padrões de sono dos seus filhos e querem criar um ambiente doméstico mais tranquilo. Aqui estão alguns desafios comuns com os quais ajudo:

• Crianças que têm dificuldade em adormecer ou manter-se a dormir.

• Famílias sem uma rotina de sono consistente.

• Pais que se sentem sobrecarregados com questões relacionadas com o sono.

• Preocupações sobre os efeitos de um sono inadequado no desenvolvimento da criança.

• Quem procura aconselhamento especializado para melhorar a qualidade do sono da família.

Como é uma Mentoria Básica? 📅

A Mentoria Básica é adaptada para responder aos desafios únicos de sono da tua família e é realizadas online para maior conveniência.

• Antes da sessão: Vais preencher um formulário detalhado que me ajuda a compreender o histórico de sono do teu filho, as rotinas atuais e as preocupações específicas. Isto permite-me preparar eficazmente para o nosso tempo juntos.

• Durante a sessão: O nosso encontro terá a duração de aproximadamente 30 a 45 minutos, através de videochamada. Vou discutir os padrões e desafios de sono do teu filho, fornecer orientação para estabelecer uma rotina de sono consistente e oferecer estratégias personalizadas para melhorar a qualidade do sono. .

• Após a sessão: Receberás um plano de sono personalizado às necessidades do teu filho e da tua família, incluindo passos práticos para implementares as estratégias que desenvolvemos juntos. Terás também acompanhamento diário pelo WhatsApp durante 30 dias e uma consulta de encerramento no último dia do plano.

Como a Mentoria Básica me pode ajudar? 🦸

Ao adquirires a Mentoria Básica, vais ganhar uma compreensão clara de como criar um ambiente de sono acolhedor para o teu filho. Ficarás equipada com estratégias práticas e insights personalizados que ajudarão a resolver problemas de sono, resultando em noites mais descansadas e dias mais felizes. Imagina um lar onde a hora de dormir é calma e previsível, permitindo que a tua família prospere com um sono melhor e um bem-estar aprimorado.

Porquê confiar em mim? 🌟

Com o meu conhecimento especializado em neurociência do sono e um compromisso genuíno em ajudar famílias, ofereço uma abordagem única que vai além de conselhos genéricos. Foco-me em compreender a situação específica da tua família para fornecer soluções personalizadas que funcionem para ti.

'"Trabalhar com a Maria foi uma experiência transformadora para a nossa família. Os seus insights e recomendações mudaram verdadeiramente as nossas noites para melhor, e não podíamos estar mais gratos.'"

— Sara L., Mãe do R. e do L.

Estás pronta para transformar a experiência de sono da tua família? Vamos começar!